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從懷孕到生產，都是一個辛苦的過程，不論是自然產還是剖腹產，對媽媽身體來說都是經歷一個極大的手術，聽很多長輩說每生一個小孩媽媽就多一次重生的機會，只要月子做的好老了沒煩惱！因為不再有下一次坐月子的機會，所以生產前就計畫好這次一定要好好坐月子、好好調理身體！以前的人做月子大多抓會一個月的時間，但其實身體的修護期需要兩～三個月才能恢復到一定的水準，所以如果可以多抓一星期甚至半個月，讓身體有足夠的時間修護，那真的會差很多，尤其是像我一樣有在哺乳的媽咪，產後三個月一定要好好調養身體、注意營養！
所以這次產後我一樣是先在月子中心住一個月再加月嫂一個月，但因為月嫂六日固定休息，我又不想帶兩個出門，所以我六日就訂月子餐，調養身體不停歇！沒生過沒得比較，這次生第二胎，真的有很深的感覺，就真的像前輩說的年紀越大身體恢復越慢 ; 三年前生珍珠時，除了因為是第一胎覺得緊張、壓力比較大外，身體狀況非常的好，也不大會覺得累，這次生珊瑚，已經是高齡產婦，不論是身體狀態還是精神狀況都大大不如三年前！回想上一胎月嫂阿姨六日放假時，我們除了點外送外，偶爾也會自己在家煮或是帶珍珠出門吃，帶一個小孩時還可以跟阿勳輪流顧小孩輪流吃飯，現在一次兩個根本沒辦法，光顧他們就飽了哪還有時間煮飯！不只希望可以好好調養身體，更希望可以好好吃飯，如果有什麼可以讓我更健康、更輕鬆的，我通通照單全收～
月子餐我訂的是玉膳坊頂級月子餐 ，朋友知道我要訂月子餐時，就極力推薦玉膳坊頂級月子餐給我的，說他們家月子餐很好吃，尤其是煲湯非常厲害！所以我在懷孕時我就特別先到他們集團旗下的「玉膳坊朗月庭園餐廳」試吃 ，餐點十分美味，尤其是他們的煲湯，就跟朋友分享的一樣，湯鮮甜可口、肉又大又嫩，印象真的非常深刻！
阿勳知道我假日定月子餐時，以為是一次送三餐，還自告奮勇的說他假日在家可以幫我加熱，想說我會說他很體貼之類的！結果一看到我的餐點就說：「哇噻！三餐都是現煮現送喔？而且外送食物居然還可以這麼熱，跟月嫂阿姨現煮的一樣耶！」沒錯～ 玉膳坊 就是現煮現送！外送餐點就是那麼新鮮那麼熱！
玉膳坊 有自己的中央廚房，所有餐點皆由他們一手處理，在食材更是講究，所有肉品、海鮮、蛋品、等各種食材皆經過合格檢驗 ; 所有餐點皆由中醫師及營養師共同調配， 堅持一天4碗燉湯，再加上雙主菜設計，加強補充優質蛋白質，並搭配不同當季蔬菜，以溫和漸進式調養滋補，並以少油、少鹽作烹飪，滿足現代人坐月子的飲食習慣。主菜高達150道以上，藥膳燉湯高達70道以上，高纖主食高達50道以上，補氣甜品高達30道以上，菜色變化多樣、道道鮮甜可口！每餐也都會以不同菜餚輪流替換，像我只有假日吃也完全沒有吃到重複的！
一般產後坐月子會簡單分為三階段，分別是第一週 代謝期、第二週 修復期以及第三周起的補身期 ; 代謝期主要希望提高新陳代謝、滋補調理以及如果有計畫哺乳的媽咪第一週也是非常重要的關鍵 ; 第二週 修復期會著重在祛濕補氣、增強體力、加強復原 ; 第三周起就需要恢復體力、補氣補血，然後不只顧裡子也要顧面子，由內到外好氣色！玉膳坊採漸進式膳食調理，並為媽媽們做完整的營養規劃，例如產後前兩週因惡露尚未排乾淨再加上傷口未癒合完全，四物、八珍、十全等活血的中藥與刺激性的麻油、米酒等就比較不適用 ; 或是剖腹產的媽咪就比較建議避免食用激性脹氣食材，如豆類、玉米、地瓜等 ; 他們會在供餐前先詢問瞭解媽媽生產及身體狀況，例如：自然產還是剖腹產？是否哺餵母乳？是否有飲食禁忌或喜好？例如對海鮮過敏、不喜歡麻油或酒等...因為我是自然產，再加上先在月子中心住三十天，所以藥膳烹飪沒有特別禁忌，唯一就是我不喜歡酒的味道，我就請客服幫我備註！
因應媽媽們不同的需求，玉膳坊有提供兩餐（午晚餐）及三餐（早午晚餐）兩種選擇，我訂的是三餐方案，每天共有 16道餐點加上3包養生茶飲，全部共有19道組合，以下是三餐的餐點的內容，讓大家聞香一下～（笑）
早膳：4餐點+養生飲
午膳：6餐點+養生飲
晚膳：6餐點+養生飲
保溫袋餐袋本身就有保溫功能，再加陶瓷碗降低散熱速度，而且還有熱水袋補強，整個保溫、保熱效果超好，打開食物就跟現煮的一樣！尤其是燉湯特別以保溫杯盛裝藥膳湯品，每次打開來喝都是熱騰騰的，喝前還要吹一吹才不會燙到！「玉膳坊頂級月子餐」餐點不只好吃份量也很充足，像我個人覺得我胃口蠻好的，就算和珍珠一起吃也綽綽有餘！
主食除了白米飯還會都添加不同食材做搭配，例如十穀飯、糙米飯、地瓜飯、蓮子飯等，除了可補充澱粉還有豐富的膳食纖維， 不僅以可幫助維持消化道機能還可以增加食慾！
青菜類的變化也很多，除了青菜外還會添加紅蘿蔔、黑木耳或肉絲等不同食材，色香味俱全，不僅營養也讓口感更豐富！
主餐部分會有一份肉品搭配一份海鮮，不論是雞豬牛肉，肉都好Q嫩，完全不用擔心會乾乾柴柴的
海鮮也非常新鮮，魚完全沒有腥味，蝦子好大尾好彈牙，餐餐都能補充豐富又優質的蛋白質
有時候還會出到鮑魚、海蔘這樣的辦桌菜，是不是很誇張～
藥膳煲湯除了雞肉、豬肉外，也會有魚湯，不只湯超好喝外，裡面的料更是滿滿滿！尤其是哺乳的媽咪，這個豬腳真的是太棒了～而且傳統刻板印象月子餐都會有內臟的的餐點，我自己本身不大敢吃內臟，玉膳坊的餐點基於熱量、膽固醇等健康考量，所有餐點皆不使用內臟，這點我非常喜歡！
中午會有一個甜湯，可以當下午茶，每次吃到甜品心情都好好，不只我喜歡珍珠也好喜歡（老闆～可不可以再來一碗）
晚上除了保溫罐裡的湯品外還會額外多一碗燉湯，如果當餐吃不完也可以先放冰箱晚上當宵夜！
早餐除了中式粥品也有西式早餐，中西輪替讓媽媽可以換換口味～而且西式早餐中的養生麵包還是由五星級國賓飯店所提供的喔！
「玉膳坊頂級月子餐」除了餐點外，三餐提供的養生飲， 皆以檢驗合格的中藥材熬煮製作，滴滴精華，真材實料！早膳的發汝飲讓哺乳媽媽一早就有滿滿的奶，午膳的杜仲飲可以改善腰痠背痛，晚膳的養氣飲可以補足元氣 ; 所有茶飲皆採高溫、高壓、滅菌包裝，常溫保存撕開即飲！他們隨餐送來因為放在包溫帶所以取出時都溫溫的，喝起來很順口、很舒服！養生飲也有提供直接購買，等我吃完月子餐，我就直接買養生飲繼續調養身體～
好了吃飽喝足有個很重要的一定要特別說一下，就是吃晚餐點所有餐碗都不用洗！！！沒錯～不管有沒有廚餘，蓋子蓋好全部裝進送餐袋，等下一餐送餐時直接回收，是不是很棒！！！（來賓掌聲鼓勵鼓勵）但因為餐點真的很好吃，我又和珍珠一起共食，所以我們幾乎都是吃光光，有時肉品的湯汁味道太好，我就直接拌飯，吃得乾乾淨淨～
配送時的聯絡方式也都是能討論溝通的，像不確定送餐時小孩的狀況，可能在睡覺、也可能在崩潰，所以我就會請他們直接放門口，通知的方式就是電話響一聲，這樣不用擔心會吵到小孩，我也不需要特別接電話講話，也不用接觸就可取餐既安全又方便！訂餐期間也會不定時提供滿意度調查表，希望可以了解媽媽們的需求和反饋，可以深刻感受到他們品牌的用心。
星期一到五有月嫂，星期六日我就訂 玉膳坊頂級月子餐 ，謝謝 玉膳坊 提供那麼好吃的餐點，讓我可以好好調養身體、好好吃飯，完全不用擔心打理三餐的問題～
最後要跟媽媽說，我們真的辛苦了！育兒是條漫漫長路，所以趁著產後坐月子好好休息，身體好，精神氣色自然好！好好吃飯、好好睡覺、把自己照顧好才有體力照顧寶寶啊～
更多完整月子餐資訊請搜尋玉膳坊頂級月子餐
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